Nachdem ich jetzt seit 12 Tagen Rauchfrei bin, starte ich nun mein “2. Projekt”: das Reduzieren meines Gewichts. Direkt zusammen wollte ich das nicht starten, da ich sicherlich nicht auf beides gleichzeitig verzichten kann, aber jetzt, wo mir das Rauchen schlicht egal ist, dürfte ein guter Zeitpunkt dafür sein.
Ich habe schon einige Male eine Diät gestartet, diese dann aber wieder verhauen, einfach weil die Disziplin und Motivation fehlte. Jetzt kommt aber wieder der Sommer und ich fühle mich so mega-unwohl. Und auch so. Mir fehlt meine “alte” Figur, die möchte ich jetzt endlich – zumindest annähernd – wiederhaben.
Hinzu kommt noch, dass ich wieder 2,3 kg zugenommen habe. Das geht nicht!
Mein Ziel jetzt: -10 kg in 4 Wochen. Wie? Keine Ahnung. Erstmal verzichte ich auf alle, was “dick” macht. Außerdem mehr Bewegung und die Ernährung komplett umstellen. Welche Diät ich nun machen möchte, da werde ich mich noch genauer mit auseinander setzen, aber gemacht werden muss das jetzt!
Mit der vermehrten Bewegung habe ich schon gestartet: Die Prinzessin wird zu Fuß in den Kindergarten gebracht uda abgeholtngen. Immerhin ca. 1,6 km (20 min.) x 4 Mal täglich. Das dürfte schonmal ein ganz guter Anfang sein…
Ich hoffe nur dass ich dieses Mal mehr Disziplin und vor allem auch Motivation habe! Als Belohnung setze ich mir: Neue Klamotten von dem ersparten Geld beim Rauchen
(Übrigens: lt. Wii Fit-Alter bin ich 32 Jahre alt!
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